跟着天气慢慢转凉，秋季是崇尚躯壳、增强体质的好时节。此时饮食应以滋阴润燥、健脾益胃为主，选拔应季食材，既能繁华味蕾，又能促进健康。 鼎韵端定制 率先保举的是**银耳莲子羹**。银耳性平，具有滋阴润肺、养颜好意思容的功效，搭配莲子和红枣，不仅口感清甜，还能缓解秋燥带来的口干舌燥。作念法通俗，将银耳泡发后与莲子、冰糖一同炖煮，即可享用。 其次是**山药排骨汤**。山药有健脾益胃、补肺益肾的作用，搭配排骨炖汤，养分丰富，适宜秋季进补。加入几片生姜，可驱寒暖身，增强免疫力。 另外，**南瓜粥**亦然秋